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¿Por qué acuáticos?
¡Ayúdanos a construir una comunidad saludable!
Hacer ejercicio en el agua ofrece muchos beneficios para la salud física y mental y es una buena opción para cualquier persona que quiera ser más activa.
La natación es la cuarta actividad deportiva más popular en los Estados Unidos y una buena forma de realizar actividad física aeróbica con regularidad.
El ejercicio a base de agua puede ayudar a las personas con artritis a mejorar el uso de sus articulaciones artríticas sin empeorar los síntomas.
La natación puede disminuir la ansiedad y la terapia de ejercicios en agua tibia puede disminuir la depresión y mejorar el estado de ánimo.
El ejercicio a base de agua puede mejorar la salud de las personas embarazadas y tiene un efecto positivo en la salud mental de la persona embarazada.
Los padres de niños con discapacidades del desarrollo encuentran que las actividades recreativas, como nadar, mejoran las conexiones familiares.
Aprender a nadar es una habilidad importante para la seguridad de la vida
El ahogamiento es la segunda causa principal de lesiones no intencionales o muerte en niños menores de 14 años, con las tasas más altas entre los niños de 1 a 4 años. Por cada niño que muere ahogado, otros ocho reciben atención en el departamento de emergencias por ahogamiento no fatal. Ya sea que use una piscina o no, la natación es una habilidad importante para salvar vidas.
Los deportes acuáticos son para todas las edades.
¡Los niños pueden participar en clases de natación antes de que puedan caminar! Las lecciones de natación para padres e hijos brindan educación sobre seguridad en el agua y oportunidades de vinculación que pueden durar toda la vida. El ejercicio en el agua puede beneficiar a los adultos mayores al mejorar su calidad de vida y disminuir la discapacidad